Den mest spännande veckan i friidrottens värld närmar sig och vi ska göra den ännu bättre! Tillsammans med Nike…
Löpkadens eller stegfrekvens. Ett mått som anger antalet steg per minut och påverkar löpekonomin. Hur mäter man det,…
En muskelsträckning eller muskelbristning är en mardröm för alla löpare. Vilka är de vanligaste orsakerna till…
Det handlar om ett reflekterande material som reflekterar ljus för maximal säkerhet i skymningen och när det är mörkt.