END OF SEASON SALE! Välj bland 5000 produter Köp nu
Top4Running Blog
(49 )
5039226
26. 5. 2023 • 2 min. läsning
On Track Night Vienna X Top4Running

Kom och ta del av eventer On Track Night Vienna med Top4Running! Fira löpsporten, ställ dig på startlinjen med pro…
5048923
18. 5. 2023 • 2 min. läsning
Top4Running anställer - Bli en del av vårt team!

Vill du vara med och forma framtiden för löparmarknaden i Europa?
4946062
20. 4. 2023 • 3 min. läsning
35th ASICS Austrian Women's Run - Registrera dig nu!

Det 35:e upplagan av ASICS Austrian Women's Run kommer att äga rum den 4 juni 2023. Registrera dig nu och upplev det…
4356076
18. 4. 2023 • 6 min. läsning
Löparskor med lågt eller noll fall

Du måste ha hört termen "drop" i löparvärlden. Vad betyder drop egentligen, varför är det en viktig faktor i…
279915
27. 3. 2023 • 6 min. läsning
Hur börjar man springa efter sjukdom? Kom tillbaka till löparskorna sakta men säkert!

Har du varit sjuk och nu vill du springa igen? Vi har samlat råd om hur du undviker ett återfall eller bestående…
4534693
22. 3. 2023 • 10 min. läsning
Löparskor för ultramarathon och ultra trail. Hur väljer man dem?

Ultra. Den kungliga disciplinen bland långloppen. Vilka löparskor ska man ha på sig för ett ultramarathon på väg och…
4683821
28. 2. 2023 • 1 min. läsning
Nike Vaporfly NEXT% 3 - Paula Radcliffes recension

Den olympiska mästaren berättar om sina tankar och erfarenheter om skon.
4667708
23. 2. 2023 • 2 min. läsning
adidas Ultraboost Light - Ny release

Adidas lanserar den lättaste versionen av Ultraboost någonsin, designad för ultimat dämpning, komfort och lyhördhet.…
4591781
10. 2. 2023 • 1 min. läsning
Nike Invincible 3 - Paula Radcliffes recension

Den olympiska mästaren berättar om sina tankar och erfarenheter om skon.
4559470
7. 2. 2023 • 1 min. läsning
New Balance - the TRACK & the Sports Research Lab

New balance bjöd in oss att besöka den helt nya inomhusanläggningen "the TRACK at new balance", vi lärde oss…
3001404
3. 2. 2023 • 7 min. läsning
Hur tvättar och sköter man funktionella kläder?

Hur tvättar och sköter man funktionskläder så att de håller funktionellt och har en lång livslängd? Läs våra…
4507901
1. 2. 2023 • 1 min. läsning
Ny Lansering: Nike ZoomX Invincible 3

Känn på dem för att tro på det. Allt du behöver veta om Nikes nya skosläpp den 2 februari.
4516597
26. 1. 2023 • 2 min. läsning
Personlig recension: New Balance PWR-X Sprintsko

New Balance har släppt en ny sprintsko och jag fick chansen att testa NB PWR-X unisex skon åt dig i förväg!
4503187
24. 1. 2023 • 3 min. läsning
5 frågor med Klara - Träningsläger på Teneriffa

Vi träffade vår ambassadör Klara när hon precis kommit hem från ett 10 dagar långt träningsläger på Teneriffa. Hon…
4475442
23. 1. 2023 • 1 min. läsning
Nytt släpp: NB FuelCell Supercomp Elite v3

Byggd för Tövling. Vi presenterar NB Fuelcell Supercomp Elite v3.
4442187
17. 1. 2023 • 2 min. läsning
Mizuno Wave Rebellion Pro: Den nya kungen bland superskorna

Det finns en ny löparsko i Mizuno-familjen. Läs på om alla viktiga fakta innan lanseringen den 19 februari.
3988017
16. 1. 2023 • 7 min. läsning
Löpning efter 40: Hur börjar man och vad ska man se upp för?

De säger att ålder bara är en siffra. Bli kär i löpning även efter 40. Hur börjar man springa, vad är speciellt med…
4445311
13. 1. 2023 • 7 min. läsning
Optimera din träning: Kost och återhämtning för löpare

Vill du optimera din löpning? Kanske ligger inte svaret i din träning utan i det du gör när du inte tränar. Vår…
3795165
13. 1. 2023 • 8 min. läsning
TOP4TRÄNING: Hur springer man 5km? Träningsprogram och tips.

5 kilometer. Den magiska distansen. Nybörjare vill springa distansen för första gången, och en erfaren löpare vill hela…
4433942
11. 1. 2023 • 8 min. läsning
Trailskor lämpliga för fjällvandring

Planerar du en vandring eller en hike och vet inte vilka skor du ska ha? Lämna de tunga vandringskängorna hemma och…
4412119
9. 1. 2023 • 5 min. läsning
ASICS GEL Nimbus 25 Recension

Med nya GEL Nimbus 25 vågar ASICS göra en stor förändring av sin långvariga storsäljare för långa och enkla löpningar. …
2871479
6. 1. 2023 • 7 min. läsning
Hur börjar man springa med övervikt och förbättra konditionen?

Vill du använda löpning för att tappa extrakilon, förbättra din kondition och hälsa, men du vet inte hur? Läs våra tips…
4403443
4. 1. 2023 • 4 min. läsning
Fysioterapeuten tipsar - styrketräning för löpare

Varför bör löpare styrketräna och hur hittar man rätt i sin styrketräning? Vår Top4Running ambassadör och fysioterapeut…
4392914
2. 1. 2023 • 6 min. läsning
Löparskor lämpliga för löpband

Vilka skor ska man ha på löpbandet och vilka är fördelarna med att springa på löpbandet? Bli inspirerad av Top4Running…
3482741
30. 12. 2022 • 7 min. läsning
Coopertest: Testa din fysiska kondition på 12 minuter

Coopertestet är en lätttillgänglig metod för att testa din fysiska kondition. Hur långt kan man springa på 12 minuter…
3363588
30. 12. 2022 • 6 min. läsning
VO2max-värde: Vad är det, hur mäter man det och hur ökar man det?

VO2max. Ett värde som säger mycket om din kondition och övergripande fysiska kondition. En viktig detalj inte bara för…
4380299
21. 12. 2022 • 5 min. läsning
Mitt Terräng EM - av Yassin Bouih

En gyllene stafett som kommer att stanna i mitt hjärta. Från träningar i vingårdarna till känslan av att sjunga…
1512548
20. 12. 2022 • 3 min. läsning
Springer du med rätt löparskor?

Vi hjälper dig att hitta den perfekta löparskon i bara några steg. Testa vår Sko Finder.
4349660
13. 12. 2022 • 1 min. läsning
Övervinn Kylan

Håll dig i form även under vintern! Välj den perfekta vinteroutfiten för dina behov och träna för fullt, oavsett väder!
4346951
12. 12. 2022 • 2 min. läsning
Valencia Marathon 2022 Sammanfattning

Den 4 december njöt vi återigen av en fantastisk tävlingshelg med våra ambassadörer. Spanien var landet och Valencia…
4331394
12. 12. 2022 • 3 min. läsning
Bästa julklapparna för löpare

Julen är precis runt hörnet och vi vill gärna ge dig idéer på de bästa julklapparna till löpare. Presenter som alla…
4341271
9. 12. 2022 • 5 min. läsning
5 Tips för att få Kontinuitet i Löpningen

Jossan Johnsson
4329156
9. 12. 2022 • 7 min. läsning
Lämpliga skor för löpning på snö, is och frusna vägar

Att springa ute på isiga vägar med landsvägsskor är inte den bästa idén. Riskera inte fall eller skada dig på vintern.…
4327453
8. 12. 2022 • 2 min. läsning
ASICS Superblast - Ambassadörs Recension

Kör på en annan nivå med nya ASICS Superbalst. Vår ambassadör Leon berättar om den senaste ASICS löparskon och vad som…
4305340
2. 12. 2022 • 9 min. läsning
Löparskor för stadslöpning på asfalt, betong och trottoar

Att välja rätt löparskor för stadslöpning kan vara en utmaning. Vi kommer att ge dig råd om vad du ska tänka på när du…
4276335
23. 11. 2022 • 7 min. läsning
Löparskor lämpliga för lerig terräng

Det finns inga dåliga väder, bara löpare med fel skor! Vilka löparskor ska man välja i leriga förhållanden och vilka…