Den mest spännande veckan i friidrottens värld närmar sig och vi ska göra den ännu bättre! Tillsammans med Nike…

Löpkadens eller stegfrekvens. Ett mått som anger antalet steg per minut och påverkar löpekonomin. Hur mäter man det,…

En muskelsträckning eller muskelbristning är en mardröm för alla löpare. Vilka är de vanligaste orsakerna till…