Fri Frakt gäller beställningar över 999 kr

Du kan returnera varorna inom 30 dagar Inga frågor

Pengarna tillbaka garanti

Sök
Top4Running.se
varukorg

Sök
Stäng

Om oss
Hjälp
varukorg
- Din varukorg är tom.

Skor
Kläder
Utrustning
Näring för sport
Märken
Friidrott & Fält
Rea
Casual

Blogg

1. 8. 2024 • 9 min. läsning

Viktminskning genom löpning - hur gör man?

Är det möjligt att gå ner i vikt genom att springa? Vi berättar hur människokroppen fungerar energimässigt och hur du…

24. 6. 2024 • 8 min. läsning

Hur väljer man en perfekt sport-BH?

Sport-bh ✅ är det ultimata vapnet för kvinnor som idrottar. Oerhört viktig och kraftfull.

13. 6. 2024 • 7 min. läsning

Jämförelse av löparskor: Nike Pegasus vs Nike Vomero

Nike Pegasus och Nike Vomero är populära modeller av löparskor från Nike. Men de passar alla lite olika…

Visa alla artiklar
Om oss
Kontakt
Hjälp
Hjälp

Löpning

Löpning

Vltava löpnings-kollektion

Tjeckiska friidrottsförbundet

Pacific and Colors

Pillar Performance

Stäng

Visa alla

Kön

Produktkategori

Detaljerad typ av produkt

Visa alla filter

28

Filtr

Kön

Kön

Män (601) Män (601)

Kvinnor (514) Kvinnor (514)

Unisex (94) Unisex (94)

Barn (75) Barn (75)

Filtret hittades inte

Produktkategori

Produktkategori

Kläder (1072) Kläder (1072)

Utrustning (24) Utrustning (24)

Filtret hittades inte

Detaljerad typ av produkt

Detaljerad typ av produkt

Sök

(67) (67)

Boxershorts (7) Boxershorts (7)

Byxor (30) Byxor (30)

Handskar (4) Handskar (4)

Jacka (72) Jacka (72)

Jacka med huva (43) Jacka med huva (43)

Kepsar (13) Kepsar (13)

Kjol (1) Kjol (1)

Knästrumpor (2) Knästrumpor (2)

Kompression armvärmare (6) Kompression armvärmare (6)

Linne (81) Linne (81)

Långärmad T-shirt (43) Långärmad T-shirt (43)

Långärmad tröja (9) Långärmad tröja (9)

Mössa (6) Mössa (6)

Pannband (2) Pannband (2)

Pikétröja (8) Pikétröja (8)

Ryggsäck (14) Ryggsäck (14)

Set (3) Set (3)

Shorts (194) Shorts (194)

shorts med innebyxa (1) shorts med innebyxa (1)

Skärp (4) Skärp (4)

Sport-bh (27) Sport-bh (27)

Strumpor (27) Strumpor (27)

Sweatshirt (82) Sweatshirt (82)

Sweatshirt med huva (90) Sweatshirt med huva (90)

T-shirt (224) T-shirt (224)

Trosor (9) Trosor (9)

Tröja (16) Tröja (16)

Underställ (1) Underställ (1)

Väst (10) Väst (10)

Filtret hittades inte

Märke

Märke

Sök

adidas (80) adidas (80)

adidas Sportswear (4) adidas Sportswear (4)

adidas Terrex (6) adidas Terrex (6)

ASICS (20) ASICS (20)

BUFF (4) BUFF (4)

CEP (8) CEP (8)

Ciele (3) Ciele (3)

Compressport (16) Compressport (16)

Craft (105) Craft (105)

Dynafit (10) Dynafit (10)

Erima (9) Erima (9)

HappyTraining (2) HappyTraining (2)

Hoka (12) Hoka (12)

Hummel (6) Hummel (6)

INOV-8 (8) INOV-8 (8)

Jako (7) Jako (7)

Jordan (2) Jordan (2)

Mizuno (2) Mizuno (2)

New Balance (11) New Balance (11)

Newline (6) Newline (6)

Nike (234) Nike (234)

NNormal (5) NNormal (5)

On Running (17) On Running (17)

Puma (26) Puma (26)

Reebok (1) Reebok (1)

S/LAB (11) S/LAB (11)

Salomon (18) Salomon (18)

Saysky (34) Saysky (34)

SWIX (40) SWIX (40)

TYR (4) TYR (4)

Under Armour (385) Under Armour (385)

Filtret hittades inte

Pris

Pris

Pris Från kr

—

Pris Till kr

Pris

Färg

2

Färg

Ta bort filter

Svart
(1538) Svart
(1538)

Blå
(835) Blå
(835)

Grå
(519) Grå
(519)

Vit
(399) Vit
(399)

Grön
(359) Grön
(359)

Röd
(261) Röd
(261)

Brun
(192) Brun
(192)

Rosa
(191) Rosa
(191)

Lila
(160) Lila
(160)

Gul
(157) Gul
(157)

Orange
(128) Orange
(128)

Flerfärgad
(113) Flerfärgad
(113)

Mörkröd
(15) Mörkröd
(15)

Filtret hittades inte

Storlek

9

Storlek

Ta bort filter

Sök

Universell storlek (127) Universell storlek (127)

XL (823) XL (823)

4XL (23) 4XL (23)

XS/S (9) XS/S (9)

S/M (25) S/M (25)

M/L (13) M/L (13)

L/XL (16) L/XL (16)

XL/XXL (3) XL/XXL (3)

74 (1) 74 (1)

86 (1) 86 (1)

110 (1) 110 (1)

116 (9) 116 (9)

122 (2) 122 (2)

134 (4) 134 (4)

140 (14) 140 (14)

146 (2) 146 (2)

176 (1) 176 (1)

2 (2) 2 (2)

3 (1) 3 (1)

4 (9) 4 (9)

5 (9) 5 (9)

6 (9) 6 (9)

7 (11) 7 (11)

8 (5) 8 (5)

9 (3) 9 (3)

46 (6) 46 (6)

47-49 (4) 47-49 (4)

6M (63-68 cm) (1) 6M (63-68 cm) (1)

XS (123-128 cm) (2) XS (123-128 cm) (2)

S (135-140 cm) (1) S (135-140 cm) (1)

M (147-152 cm) (1) M (147-152 cm) (1)

L (159-164 cm) (1) L (159-164 cm) (1)

XL (165-176 cm) (1) XL (165-176 cm) (1)

M-L (8) M-L (8)

XS A-B (1) XS A-B (1)

S A-B (1) S A-B (1)

M A-B (1) M A-B (1)

L A-B (1) L A-B (1)

34-36 (1) 34-36 (1)

35-38 (30) 35-38 (30)

39-42 (29) 39-42 (29)

40-42 (1) 40-42 (1)

43-45 (1) 43-45 (1)

43-46 (27) 43-46 (27)

46-48 (2) 46-48 (2)

47-50 (28) 47-50 (28)

32 (5) 32 (5)

34 (20) 34 (20)

36 (23) 36 (23)

38 (17) 38 (17)

40 (22) 40 (22)

42 (18) 42 (18)

48 (8) 48 (8)

56 (6) 56 (6)

58 (5) 58 (5)

OSFM (27) OSFM (27)

2XS3 (1) 2XS3 (1)

L 3" (1) L 3" (1)

L 4" (1) L 4" (1)

XL5" (2) XL5" (2)

50 (1) 50 (1)

L D-DD (2) L D-DD (2)

M A-C (1) M A-C (1)

M D-DD (1) M D-DD (1)

OSFL (1) OSFL (1)

L A-C (1) L A-C (1)

XL D-DD (1) XL D-DD (1)

152 (17) 152 (17)

164 (16) 164 (16)

0 (1) 0 (1)

10 (1) 10 (1)

11 (1) 11 (1)

2XS (1) 2XS (1)

2XL-T (1) 2XL-T (1)

OSFA (10) OSFA (10)

XXS (11) XXS (11)

XS (647) XS (647)

S (1128) S (1128)

M (1048) M (1048)

L (1031) L (1031)

XXL (362) XXL (362)

3XL (110) 3XL (110)

5XL (7) 5XL (7)

YXS (40) YXS (40)

YSM (44) YSM (44)

YMD (47) YMD (47)

YLG (41) YLG (41)

YXL (39) YXL (39)

S-M (4) S-M (4)

L-XL (4) L-XL (4)

XS (122-128 cm) (1) XS (122-128 cm) (1)

S (128-137 cm) (2) S (128-137 cm) (2)

M (137-147 cm) (1) M (137-147 cm) (1)

L (147-158 cm) (1) L (147-158 cm) (1)

XL (158-170 cm) (1) XL (158-170 cm) (1)

44 (11) 44 (11)

128 (19) 128 (19)

500 ml (1) 500 ml (1)

34.5-36.5 (4) 34.5-36.5 (4)

37-39 (4) 37-39 (4)

39.5-41.5 (3) 39.5-41.5 (3)

44.5-46.5 (1) 44.5-46.5 (1)

T1 (19) T1 (19)

T2 (17) T2 (17)

T3 (13) T3 (13)

T4 (17) T4 (17)

125 cm (1) 125 cm (1)

120 cm (1) 120 cm (1)

115 cm (1) 115 cm (1)

130 cm (1) 130 cm (1)

110 cm (1) 110 cm (1)

135 cm (1) 135 cm (1)

II (3) II (3)

III (8) III (8)

IV (7) IV (7)

V (6) V (6)

XL A-C (1) XL A-C (1)

XS (96-104) (1) XS (96-104) (1)

30/34 (1) 30/34 (1)

32/36 (1) 32/36 (1)

34/30 (2) 34/30 (2)

34/34 (1) 34/34 (1)

34/36 (1) 34/36 (1)

36/34 (2) 36/34 (2)

38/34 (1) 38/34 (1)

LGT (1) LGT (1)

122/128 (1) 122/128 (1)

134/140 (3) 134/140 (3)

ONE SIZE (2) ONE SIZE (2)

2XL (4) 2XL (4)

33/36 (1) 33/36 (1)

37/40 (1) 37/40 (1)

41/43 (2) 41/43 (2)

44/46 (1) 44/46 (1)

37-41 (4) 37-41 (4)

31/33 (1) 31/33 (1)

42-45 (4) 42-45 (4)

UNI (8) UNI (8)

1 | 29-31 (1) 1 | 29-31 (1)

90D (1) 90D (1)

70C (2) 70C (2)

S-2" (2) S-2" (2)

S-5" (6) S-5" (6)

75C (1) 75C (1)

70B (1) 70B (1)

37/39 (1) 37/39 (1)

46/48 (2) 46/48 (2)

XS-2" (2) XS-2" (2)

XS-3" (4) XS-3" (4)

L_6_ZOLL (1) L_6_ZOLL (1)

S-3'' (4) S-3'' (4)

M-2'' (3) M-2'' (3)

M-3'' (5) M-3'' (5)

M-6" (1) M-6" (1)

L-2" (3) L-2" (3)

L-3'' (6) L-3'' (6)

M-5" (5) M-5" (5)

L-5" (5) L-5" (5)

XL-2" (1) XL-2" (1)

XL-3'' (2) XL-3'' (2)

2XS D/DD (2) 2XS D/DD (2)

XS D/DD (2) XS D/DD (2)

NOSIZE (1) NOSIZE (1)

41-43 (3) 41-43 (3)

44-45,5 (1) 44-45,5 (1)

XS (A-C) (3) XS (A-C) (3)

30/32 (1) 30/32 (1)

36/36 (1) 36/36 (1)

L D/DD (1) L D/DD (1)

LA-C (1) LA-C (1)

MA-C (1) MA-C (1)

S D/DD (1) S D/DD (1)

SA-C (1) SA-C (1)

YMD/YLG (3) YMD/YLG (3)

XSA-B (1) XSA-B (1)

SA-B (1) SA-B (1)

MA-B (1) MA-B (1)

LA-B (1) LA-B (1)

NS (1) NS (1)

4-5,5 (5) 4-5,5 (5)

6-8 (5) 6-8 (5)

8,5-11 (5) 8,5-11 (5)

11,5-14 (3) 11,5-14 (3)

35-38 S (1) 35-38 S (1)

37-42 M (1) 37-42 M (1)

41-46 L (1) 41-46 L (1)

47-52 XL (1) 47-52 XL (1)

146-152 (1) 146-152 (1)

Filtret hittades inte

Teamsales

Teamsales

För klubbar (167) För klubbar (167)

Filtret hittades inte

Passform

Passform

Kompressiv (61) Kompressiv (61)

Lös (140) Lös (140)

Standard (491) Standard (491)

Tajt (324) Tajt (324)

Filtret hittades inte

Sport

Sport

Basket (18) Basket (18)

Fitness (324) Fitness (324)

Fotboll (133) Fotboll (133)

Fritid (338) Fritid (338)

Futsal (1) Futsal (1)

Golf (6) Golf (6)

Handboll (18) Handboll (18)

Löpning (702) Löpning (702)

Tennis (5) Tennis (5)

Vollyboll (25) Vollyboll (25)

Filtret hittades inte

Vikt (g)

Vikt (g)

22 g (1) 22 g (1)

38 g (1) 38 g (1)

45 g (1) 45 g (1)

47 g (2) 47 g (2)

48 g (2) 48 g (2)

52 g (1) 52 g (1)

54 g (1) 54 g (1)

59 g (1) 59 g (1)

60 g (4) 60 g (4)

61 g (1) 61 g (1)

63 g (1) 63 g (1)

64 g (2) 64 g (2)

65 g (1) 65 g (1)

70 g (2) 70 g (2)

77 g (2) 77 g (2)

78 g (2) 78 g (2)

80 g (3) 80 g (3)

82 g (1) 82 g (1)

84 g (1) 84 g (1)

86 g (1) 86 g (1)

87 g (1) 87 g (1)

96 g (1) 96 g (1)

98 g (1) 98 g (1)

118 g (1) 118 g (1)

125 g (1) 125 g (1)

132 g (1) 132 g (1)

138 g (1) 138 g (1)

174 g (2) 174 g (2)

176 g (1) 176 g (1)

180 g (1) 180 g (1)

195 g (3) 195 g (3)

203 g (1) 203 g (1)

213 g (2) 213 g (2)

243 g (2) 243 g (2)

245 g (1) 245 g (1)

246 g (1) 246 g (1)

247 g (2) 247 g (2)

288 g (1) 288 g (1)

300 g (1) 300 g (1)

320 g (1) 320 g (1)

370 g (1) 370 g (1)

425 g (1) 425 g (1)

Filtret hittades inte

Hållbarhet

Hållbarhet

Hållbarhet (393) Hållbarhet (393)

Filtret hittades inte

Trail

Trail

Trail (90) Trail (90)

Filtret hittades inte

Klubbar

Klubbar

Frankrike (1) Frankrike (1)

Phoenix Suns (2) Phoenix Suns (2)

Viktoria Vestec (3) Viktoria Vestec (3)

Filtret hittades inte

BH stöd

BH stöd

Lågt (5) Lågt (5)

Medium (16) Medium (16)

Mycket (5) Mycket (5)

Filtret hittades inte

Modell

Modell

Nike Indy Bra (5) Nike Indy Bra (5)

Nike Swoosh Bra (2) Nike Swoosh Bra (2)

Filtret hittades inte

Idrottsgren

Idrottsgren

Crosstraining (155) Crosstraining (155)

Cykling (6) Cykling (6)

Konditionsträning Och Cirkelträning (161) Konditionsträning Och Cirkelträning (161)

Löpning (5) Löpning (5)

Styrketräning (152) Styrketräning (152)

Yoga & Pilates (10) Yoga & Pilates (10)

Filtret hittades inte

Kategori

Kategori

Andningsbar (630) Andningsbar (630)

Funktions (789) Funktions (789)

Goretex (1) Goretex (1)

Reflekterande (258) Reflekterande (258)

Vattentät (50) Vattentät (50)

Filtret hittades inte

Kollektion

Kollektion

Sök

adidas Adizero Collection (41) adidas Adizero Collection (41)

adidas Berlin Marathon Pack (19) adidas Berlin Marathon Pack (19)

adidas Ekiden Pack (1) adidas Ekiden Pack (1)

adidas New York City (1) adidas New York City (1)

adidas Own the Run (3) adidas Own the Run (3)

adidas Road2Records (2) adidas Road2Records (2)

adidas Terrex (2) adidas Terrex (2)

adidas TRC x Top4Running (2) adidas TRC x Top4Running (2)

ASICS FEEL THE COMFORT (2) ASICS FEEL THE COMFORT (2)

ASICS Fujitrail (1) ASICS Fujitrail (1)

ASICS Nagino (4) ASICS Nagino (4)

Casual (16) Casual (16)

Compressport Stay Behind (1) Compressport Stay Behind (1)

CRAFT ADV Cool Intensity (1) CRAFT ADV Cool Intensity (1)

CRAFT ADV Warm Intensity (1) CRAFT ADV Warm Intensity (1)

CRAFT Core Dry Active Comfort (1) CRAFT Core Dry Active Comfort (1)

CRAFT Core Warm (3) CRAFT Core Warm (3)

Dynamic Comfort (2) Dynamic Comfort (2)

Gifts (2) Gifts (2)

Match (14) Match (14)

Mizuno Hanabi Pack (2) Mizuno Hanabi Pack (2)

NBA (1) NBA (1)

New Season Essentials (2) New Season Essentials (2)

Nike Aeroswift (5) Nike Aeroswift (5)

Nike Loyalist Commercial (1) Nike Loyalist Commercial (1)

Nike Member Exclusive (57) Nike Member Exclusive (57)

Nike Pro (12) Nike Pro (12)

Nike Run Division (4) Nike Run Division (4)

Nike Track & Field Teamline (8) Nike Track & Field Teamline (8)

Nike TRAIL (6) Nike TRAIL (6)

October Offense Sale (6) October Offense Sale (6)

Puma Track & Field (1) Puma Track & Field (1)

Puma x Saysky (6) Puma x Saysky (6)

S/LAB Ultra (3) S/LAB Ultra (3)

Salomon x Francois d'Haene (4) Salomon x Francois d'Haene (4)

Saysky Counter Striples (1) Saysky Counter Striples (1)

Saysky Flow (5) Saysky Flow (5)

Saysky Flower Power (6) Saysky Flower Power (6)

Saysky Paisley Patterns (2) Saysky Paisley Patterns (2)

Saysky Star Reflective (4) Saysky Star Reflective (4)

Saysky Statement Lane (3) Saysky Statement Lane (3)

Shop The Look (29) Shop The Look (29)

Summer Sale 2 (10) Summer Sale 2 (10)

Summer Sale 3 (7) Summer Sale 3 (7)

Training (14) Training (14)

Under Armour Project Rock (19) Under Armour Project Rock (19)

Filtret hittades inte

Visa alla filter

Dölja filter

Ta bort alla filter Blå

Visa mindre

Pris Pris (dyraste)

Senaste Pris Pris (dyraste)

Antal produkter: 1096

Women Team Stock Cover Top

Women Team Stock Cover Top - Röd

~~505 kr~~ 452 kr

UA HG Armour Lng Shorts

UA HG Armour Lng Shorts - Blå

~~387 kr~~ 309 kr

UA M LOGO EMB HEAVYWEIGHT SS-BLU - Blå

~~460 kr~~ 155 kr

ACTIVE SKIN 8 SET

ACTIVE SKIN 8 SET - Röd

~~1 350 kr~~ 1 215 kr

SQUAD HOTPANTS W

SQUAD HOTPANTS W - Blå

~~221 kr~~ 188 kr

DEEP TEAL HEATHER

DEEP TEAL HEATHER - Blå

Pace 2L Hydration Vest

Pace 2L Hydration Vest - Röd

Running Division 3inch

Running Division 3inch - Blå

~~849 kr~~ 499 kr

Pace 4L Hydration Vest

Pace 4L Hydration Vest - Röd

RaceX Classic Pants

RaceX Classic Pants - Blå

Pace High Waist

Pace High Waist - Blå

RaceX Merino Pants W

RaceX Merino Pants W - Blå

RaceX Classic Pants

RaceX Classic Pants - Blå

CRAFT ADV Essence 2

CRAFT ADV Essence 2 - Röd

CRAFT ADV Essence 2

CRAFT ADV Essence 2 - Röd

ACTIVE SKIN 4 SET

ACTIVE SKIN 4 SET - Röd

PRO Trail Tights W

PRO Trail Tights W - Röd

W NP 365 TIGHT

W NP 365 TIGHT - Röd

~~549 kr~~ 312 kr

Adizero

UA CG Authentics Legging

UA CG Authentics Legging - Blå

HeatGear® Rib Legging

HeatGear® Rib Legging - Blå

Under Armour UA SF Rush Ank Leg Perf

Under Armour UA SF Rush Ank Leg Perf - Blå

~~1 262 kr~~ 1 169 kr

Y NK DRY PARK20 CREW TOP

Y NK DRY PARK20 CREW TOP - Röd

~~329 kr~~ 183 kr

Women Stock Dry Miler Singlet

Women Stock Dry Miler Singlet - Blå

~~333 kr~~ 266 kr

W NK DRY PARK III SHORT NB K

W NK DRY PARK III SHORT NB K - Blå

~~249 kr~~ 162 kr

XS S M L XL XXL

W NK DRY PARK III SHORT NB K

W NK DRY PARK III SHORT NB K - Röd

~~249 kr~~ 162 kr

XS S M L XL XXL

UA HG Legging

UA HG Legging - Röd

UA LAUNCH ELITE CW HOODY

UA LAUNCH ELITE CW HOODY - Röd

~~961 kr~~ 913 kr

UA LAUNCH CAMO SHORTSLEEVE

UA LAUNCH CAMO SHORTSLEEVE - Röd

~~452 kr~~ 429 kr

Adizero

Adizero

XXS XS S M L XL

Laser V Woven

Laser V Woven - Blå

~~349 kr~~ 239 kr

Y NK DRY PARK20 POLO

Y NK DRY PARK20 POLO - Röd

~~269 kr~~ 179 kr

Y NK DRY PARK20 POLO

Y NK DRY PARK20 POLO - Blå

~~269 kr~~ 178 kr

Women Stock Brief

Women Stock Brief - Blå

~~280 kr~~ 246 kr

W NK THRM RPL PARK20 FALL JKT

W NK THRM RPL PARK20 FALL JKT - Blå

~~1 399 kr~~ 909 kr

Sidan 11 av 31

Sidan 1 Sidan 2 Sidan 3 Sidan 4 Sidan 5 Sidan 6 Sidan 7 Sidan 8 Sidan 9 Sidan 10 Sidan 11 Sidan 12 Sidan 13 Sidan 14 Sidan 15 Sidan 16 Sidan 17 Sidan 18 Sidan 19 Sidan 20 Sidan 21 Sidan 22 Sidan 23 Sidan 24 Sidan 25 Sidan 26 Sidan 27 Sidan 28 Sidan 29 Sidan 30 Sidan 31

I mer än 15 år vi har vi motiverat dig att gå ut och springa. Snabbare. Med oss. Varje dag.

Instagram YouTube

4.4 av 5 Stjärnor Google Shopping

4.4

4.4

Om oss

Springspecialist sedan 2010
Ambassadörsprogram
Affiliateprogram
Jobb & Karriärer
Cookies inställningar
Regler och villkor

Kundtjänst

Avbryt beställningen
Returorder
Gör anspråk på defekt vara
Frakt och betalning
Hitta rätt storlek
Kontakt
FAQ
Sekretesspolicy

SEK - Sverige (Svenska)

EUR - Belgien (Français) BGN - Bulgarien (BG) EUR - Cypern (EL) DKK - Danmark (Dansk) EUR - Europeiska Unionen (English) EUR - Finland (Suo̯mi) EUR - Frankrike (Français) EUR - Grekland (EL) EUR - Irland (English) EUR - Italien (Italiano) EUR - Kroatien (Hrvatski) EUR - Nederländerna (Dutch) EUR - Österrike (Deutsch) PLN - Polen (Polski) EUR - Portugal (Português) RON - Rumänien (Româna) CHF - Schweiz (Tyska) CHF - Schweiz (Franska) CHF - Schweiz (Italienska) EUR - Slovakien (Slovensky) EUR - Slovenien (Slovenski) EUR - Spanien (Español) CZK - Tjeckien (Česky) EUR - Tyskland (Deutsch) HUF - Ungern (Magyar)

Behöver du hjälp?

info@top4running.se

© 2010 – 2025 Top4Running.se

Jag skulle vilja bli medlem i Top4Running Club

Logga in för att ange rabattkoden

E-mail

Lösenord Glömt ditt lösenord?

Det här är min första gång här

E-mail

Lösenord Alla fält är obligatoriska.

Genom att skapa kontot godkänner du Topforsport s.r.o. företagets Villkor och regler and Integritetspolicy.

Varför registrera?

Registrera dig för att få massor av bra förmåner!

Möjlighet att använda rabattkuponger

Övervaka status för din beställning

Personuppgifter som förts in i beställningen i förväg