Löparskor som passar för bergsterräng och steniga ytor

Bergsterräng kan innebära många saker - oplogade stigar, skogsstigar, stenar eller trädrötter. Vädret är också en stor faktor eftersom det är mycket oberäkneligt i bergen och ändras hela tiden. Men skor som är väl förberedda för dessa utmaningar är:

TRAIL SKOR

Hur väljer man en trail sko för bergen?

Varje person har olika mål och preferenser som påverkar valet av löparskor. Kort sagt finns det ingen "bättre än alla" trailsko. Men här får du 7 saker att tänka på när du väljer DIN bästa löparsko:

• Mönster på sulan - Hållbar och aggressivt grepp för att stå stadigt i bergsförhållanden och ge grepp och stabilitet i terräng. Det är den viktigaste funktionen hos en terrängsko. Vad betyder det? Om du ska till bergen, lämna de slätsulade löparskorna för väg hemma.
• Stabilitet - I oberäknelig terräng i bergen behöver du hålla foten stabil i skon, särskilt runt hälen. Välj därför en sko som känns stadig och trygg, men som inte begränsar din rörelsefrihet.
• Dämpning - Även om bergsunderlaget är mjukare och inte belastar lederna lika mycket som löpning på asfalt är det bra att ha en dämpande mellansula. Du kommer att uppskatta detta särskilt vid längre löpturer och när du passerar steniga delar av stigen. Nivån på dämpning är upp till dig, du behöver ta reda på vad som passar dig och din löpstil. Mindre dämpning innebär mindre komfort men bättre kontakt med underlaget. Mer dämpning ger extra komfort men sämre markkontakt, och du kan inte reagera på förändringar lika snabbt.
• Hållbarhet - Hållbar men ändå luftig ovandel och en tålig yttersula som klarar av allt som terrängen har att erbjuda. Det är en annan fördel med terrängskor jämfört med löparskor för väg.
• Skobredd - Om du har bredare fötter eller behöver mer utrymme ska du välja skor med en bredare konstruktion.
• Gore-Tex-membran - För regn eller snö, använd skor med en Gore-Tex-membran som stöter bort vatten samtidigt som den håller foten ventilerad.
• Drop - Ett tal som indikerar skillnaden i höjd mellan häl och tå. Ju lägre det är, desto naturligare steg tillåter skon. Det har många fördelar, men kräver också en anpassningsperiod, en gradvis övergång och rätt löpteknik för att undvika överbelastning av vader och akilleshälsenor.

Att hitta rätt löparskor kan ta tid, men det är definitivt värt det. Prova, prova och prova, det är vad det handlar om! Men oroa dig inte, vi har tips för att snabba upp processen! Vi har 5 populära och testade terrängskor åt dig. Prova en av dem!

1) INOV-8 Roclite 

INOV-8 Roclite Ultra G 320 är känd som Roclite på steroider. Varför? För att den klarar av alla typer av terräng och alla sträckor! Kärnan i skon är den revolutionerande G-FLY graphene-dämpningsföreningen. Den absorberar effektivt vibrationer och stötar, men den är inte lika mjuk som löparskor med dämpning kan vara. Det betyder att den har en extremt lång livslängd, och viktigast av allt, har överlägsen stabilitet vid rörelse i teknisk terräng, vilket är perfekt för bergslöpning. Men det är inte allt. Den helt nya ovandelen och de stabiliserande förstärkningarna ser till att du kan ta dig säkert genom teknisk terräng, och skon behåller sin fantastiska förmåga oavsett om du springer på en bergsstig eller på grus. Skons konstruktion är medium bred för att uppnå en kompromiss mellan stabilitet och manövrer, men ovandelen är tillräckligt bred framåt i skon för att ge dina tår och tvärgående fotvalv det utrymme de behöver.

Män Kvinnor

2) la Sportiva Jackal

La Sportiva Jackal klarar av alla typer av terräng och är gjord för mellan- och långdistanslöpning. Tack vare FriXion Red-dubbelskiktade yttersula har den här modellen en utmärkt balans mellan grepp och hållbarhet. Några hundra kilometer i denna sko innebär många bergsäventyr! I kombination med den unika Infinitoo™-mellansulan kan den avlasta dina fötter och leder. Pricken över i:et när det gäller total komfort är den bredare passformen som ger gott om utrymme för tårna. Modellen finns också i en Gore-Tex-version - La Sportiva Jackal GTX.

Män Kvinnor

3) Salomon Ultra Glide 

Salomon Ultra Glide 2 erbjuder hög komfort och är perfekt för långa sträckor. Contagrip® MA-yttersulan ger ett pålitligt grepp på olika underlag och Profeel Film säkerställer utmärkt grepp på våta ytor och klippor. Den högkvalitativa ovandelen med SensiFit-teknologin ger en bekväm och stadig passform runt foten. Quicklace knytningen är också en fördel. The Energy Surge mellansulaskum i en böjd Reverse Camber-form dämpar ditt nedslag, vilket är ett måste på längre stigar i bergen.

Män Kvinnor

Top4Runnings TIPS: Utrusta dig med Salomon-utrustning för bergslöpning. Du hittar löparryggsäckar, västar, vätskepåsar och mer här!

4) Saucony Endorphin

Vill du uppleva vinden i håret och äkta bergshastighet? Ta på dig Saucony Endorphin Edge terrängsko. Kombinationen av PWRRUN PB-dämpningsskum och Carbitex™ kolfiberplatta blir din drivkraft! Den klarar av alla utmaningar på krävande terräng och passar bra för korta och långa stigar. Den flexibla Carbitex™ MonoFlex kolfiberplattan ger dig fart utan att tappa kontakt med underlaget. Den lätta, ventilerande Mesh-ovandelen leder effektivt bort fukt och håller dina fötter torra med högre absorption och snabbare avdunstning. PWRTRAC-yttersulan smälter bokstavligen in i stigen och ger grepp så att du kan fokusera helt på prestationen och de vackra bergsvyerna!

Män Kvinnor

5) Altra Lone Peak

Den senaste generationen av Lone Peak-kollektionen, Altra Lone Peak 7, behåller alla de starka sidorna hos sina föregångare och har även några nya funktioner. Skons Quick-Dry Air Mesh-ovandel, tillsammans med en tät passform runt plösen, ger en ännu bekvämare och stabilare känsla. Mesh används i hälen och tån med mycket effektiv fukttransport. Altra EGO™-mellansulan absorberar stötar utan att förlora stabiliteten. Den aggressiva MaxTrac™-yttersulan med vinklade TrailClaw™-dobbar förbättrar greppet så skon biter sig fast i bergsytan med ännu mer kraft. Som med andra Altra-modeller kan du räkna med noll dropp (Altra ZeroDrop™-yttersula + Altra FootShape™) för ett naturligt steg. Som sagt, även om skor med noll dropp har riktigt många fördelar så tar det lite tid att vänja sig vid dem.

Män Kvinnor

Njut av bergsäventyret med Top4Running!