Fri frakt på beställningar över 1 499 kr

Vinterrea upp till 70 % rabatt! Upptäck erbjudandet

30 dagars öppet köp

Pengarna tillbaka garanti

Sök
Top4Running.se
varukorg

Sök
Stäng

Om oss
Hjälp
varukorg
- Din varukorg är tom.

Skor
Kläder
Utrustning
Näring för sport
Märken
Friidrott & Fält
Rea
Casual

Blogg

1. 1. 2026 • 9 min. läsning

Lämpliga skor för löpning på snö, is och frusna vägar

Att springa ute på isiga vägar med landsvägsskor är inte den bästa idén. Riskera inte fall eller skada dig på vintern.…

28. 11. 2025 • 13 min. läsning

Löparskor med lågt eller noll fall

Du måste ha hört termen "drop" i löparvärlden. Vad betyder drop egentligen, varför är det en viktig faktor i…

24. 11. 2025 • 9 min. läsning

13 perfekta tips på presenter till löpare

Jul, födelsedag, semester eller bara för skojs skull. Det finns många tillfällen för att köpa presenter till din…

Visa alla artiklar
Om oss
Kontakt
Hjälp
Hjälp

Löpning

Löpning

Vltava löpnings-kollektion

Tjeckiska friidrottsförbundet

Pacific and Colors

Pillar Performance

Stäng

Visa alla

Visa alla filter

6

Kön

Produktkategori

Detaljerad typ av produkt

Filtr

Kön

Kön

Kvinnor (138) Kvinnor (138)

Män (122) Män (122)

Unisex (52) Unisex (52)

Barn (7) Barn (7)

Filtret hittades inte

Produktkategori

Produktkategori

Kläder (146) Kläder (146)

Skor (16) Skor (16)

Utrustning (69) Utrustning (69)

Filtret hittades inte

Detaljerad typ av produkt

Detaljerad typ av produkt

Sök

(1) (1)

Armbindel (4) Armbindel (4)

Byxor (3) Byxor (3)

Bälte (2) Bälte (2)

Gummiband (3) Gummiband (3)

Halsvärmare (1) Halsvärmare (1)

Handduk (1) Handduk (1)

Handväska (2) Handväska (2)

Jacka med huva (2) Jacka med huva (2)

Kepsar (56) Kepsar (56)

Knästrumpor (7) Knästrumpor (7)

Kompression armvärmare (8) Kompression armvärmare (8)

Långärmad T-shirt (1) Långärmad T-shirt (1)

Midjeväska (4) Midjeväska (4)

Mössa (42) Mössa (42)

Pannband (10) Pannband (10)

Ryggsäck (22) Ryggsäck (22)

Shorts (6) Shorts (6)

Skoväska (1) Skoväska (1)

Skärp (2) Skärp (2)

Solskärm (2) Solskärm (2)

Sport-bh (2) Sport-bh (2)

Strumpor (14) Strumpor (14)

Trosor (2) Trosor (2)

Träningspåse (3) Träningspåse (3)

Väska (9) Väska (9)

Yoga Rem (2) Yoga Rem (2)

Filtret hittades inte

Märke

Märke

Sök

adidas (7) adidas (7)

adidas Sportswear (2) adidas Sportswear (2)

adidas Terrex (2) adidas Terrex (2)

CEP (25) CEP (25)

Erima (9) Erima (9)

INOV-8 (5) INOV-8 (5)

New Era (2) New Era (2)

Nike (6) Nike (6)

Puma (1) Puma (1)

The North Face (2) The North Face (2)

Under Armour (154) Under Armour (154)

Filtret hittades inte

Pris

Pris

Pris Från kr

—

Pris Till kr

Pris

Färg

Färg

Svart
(73) Svart
(73)

Blå
(41) Blå
(41)

Grå
(21) Grå
(21)

Vit
(19) Vit
(19)

Grön
(12) Grön
(12)

Rosa
(11) Rosa
(11)

Brun
(9) Brun
(9)

Röd
(5) Röd
(5)

Orange
(5) Orange
(5)

Lila
(5) Lila
(5)

Gul
(4) Gul
(4)

Flerfärgad
(1) Flerfärgad
(1)

Filtret hittades inte

Skostorlek

Skostorlek

EU

US

UK

CM

27½ 27½

28 28

28.5 28.5

29½ 29½

29 29

30 30

31 31

31½ 31½

32 32

33½ 33½

33 33

34 34

35 35

36 36

37½ 37½

38½ 38½

1 1

1½ 1½

2 2

2½ 2½

3 3

3½ 3½

4 4

5 5

6 6

10,5K 10,5K

11K 11K

11,5K 11,5K

12K 12K

12,5K 12,5K

12½k 12½k

13K 13K

13,5K 13,5K

1½ 1½

1 1

2½ 2½

2 2

3½ 3½

4½ 4½

5½ 5½

10½ 10½

10 10

11½ 11½

11 11

11½k 11½k

12½ 12½

12 12

13½ 13½

13 13

13k 13k

16½ 16½

17 17

17½ 17½

18 18

18½ 18½

19 19

19½ 19½

19,8 19,8

20 20

20½ 20½

21 21

21½ 21½

21,2 21,2

21,9 21,9

22 22

23½ 23½

23 23

24 24

Filtret hittades inte

Storlek

4

Storlek

Ta bort filter

Sök

Universell storlek (597) Universell storlek (597)

3XS (3) 3XS (3)

XS/S (22) XS/S (22)

S/M (123) S/M (123)

M/L (56) M/L (56)

L/XL (65) L/XL (65)

XL/XXL (15) XL/XXL (15)

74 (4) 74 (4)

86 (4) 86 (4)

98 (3) 98 (3)

104 (4) 104 (4)

116 (43) 116 (43)

122 (10) 122 (10)

134 (14) 134 (14)

146 (17) 146 (17)

158 (9) 158 (9)

0 (2) 0 (2)

2 (12) 2 (12)

3 (24) 3 (24)

4 (27) 4 (27)

5 (33) 5 (33)

6 (30) 6 (30)

7 (34) 7 (34)

8 (18) 8 (18)

9 (5) 9 (5)

10,5 (2) 10,5 (2)

46 (16) 46 (16)

XS0 (3) XS0 (3)

SM0 (3) SM0 (3)

47-49 (14) 47-49 (14)

6M (63-68 cm) (2) 6M (63-68 cm) (2)

XXS (111-116 cm) (34) XXS (111-116 cm) (34)

XS (123-128 cm) (30) XS (123-128 cm) (30)

S (135-140 cm) (28) S (135-140 cm) (28)

M (147-152 cm) (21) M (147-152 cm) (21)

L (159-164 cm) (23) L (159-164 cm) (23)

XL (165-176 cm) (24) XL (165-176 cm) (24)

2XL-T (4) 2XL-T (4)

XS-S (7) XS-S (7)

M-L (55) M-L (55)

L A-B (3) L A-B (3)

34-36 (23) 34-36 (23)

35-38 (54) 35-38 (54)

39-42 (48) 39-42 (48)

40-42 (23) 40-42 (23)

43-45 (23) 43-45 (23)

43-46 (37) 43-46 (37)

46-48 (23) 46-48 (23)

47-50 (83) 47-50 (83)

37-39 (26) 37-39 (26)

30 (2) 30 (2)

32 (16) 32 (16)

34 (70) 34 (70)

36 (71) 36 (71)

38 (76) 38 (76)

40 (66) 40 (66)

42 (55) 42 (55)

48 (14) 48 (14)

32A (2) 32A (2)

32B (5) 32B (5)

32C (2) 32C (2)

34A (3) 34A (3)

34B (2) 34B (2)

36A (3) 36A (3)

36B (2) 36B (2)

OSFM (172) OSFM (172)

OSFA (48) OSFA (48)

XS3" (2) XS3" (2)

L 3" (4) L 3" (4)

L 5" (2) L 5" (2)

XL5" (4) XL5" (4)

XL7" (2) XL7" (2)

L D-DD (16) L D-DD (16)

OSFW (5) OSFW (5)

M A-C (10) M A-C (10)

M D-DD (11) M D-DD (11)

S A-C (16) S A-C (16)

OSFL (4) OSFL (4)

L A-C (6) L A-C (6)

XL A/C (2) XL A/C (2)

XL D-DD (3) XL D-DD (3)

11 (2) 11 (2)

128 (79) 128 (79)

140 (72) 140 (72)

152 (76) 152 (76)

164 (80) 164 (80)

2XS (2) 2XS (2)

XXS (58) XXS (58)

S (4175) S (4175)

M (4041) M (4041)

L (4049) L (4049)

XL (3223) XL (3223)

XXL (1570) XXL (1570)

3XL (609) 3XL (609)

4XL (114) 4XL (114)

5XL (41) 5XL (41)

YXS (94) YXS (94)

YSM (111) YSM (111)

YMD (116) YMD (116)

YLG (123) YLG (123)

YXL (112) YXL (112)

S-M (9) S-M (9)

L-XL (19) L-XL (19)

XS (122-128 cm) (115) XS (122-128 cm) (115)

S (128-137 cm) (114) S (128-137 cm) (114)

M (137-147 cm) (115) M (137-147 cm) (115)

L (147-158 cm) (87) L (147-158 cm) (87)

XL (158-170 cm) (74) XL (158-170 cm) (74)

176 (8) 176 (8)

S (128) (11) S (128) (11)

M (140) (8) M (140) (8)

25-28 (3) 25-28 (3)

28-31 (2) 28-31 (2)

31+ (3) 31+ (3)

6-7,5 (2) 6-7,5 (2)

8-9,5 (2) 8-9,5 (2)

10-11,5 (5) 10-11,5 (5)

12-13,5 (8) 12-13,5 (8)

34.5-36.5 (6) 34.5-36.5 (6)

39.5-41.5 (2) 39.5-41.5 (2)

T1 (45) T1 (45)

T2 (40) T2 (40)

T3 (26) T3 (26)

T4 (23) T4 (23)

II (24) II (24)

III (19) III (19)

IV (33) IV (33)

V (26) V (26)

1M (2) 1M (2)

2M (2) 2M (2)

4M (2) 4M (2)

2L (3) 2L (3)

3L (2) 3L (2)

28-32 (5) 28-32 (5)

33-36 (2) 33-36 (2)

37-40 (4) 37-40 (4)

41-44 (3) 41-44 (3)

12 (41-45) (2) 12 (41-45) (2)

110 (3) 110 (3)

XL/XX (3) XL/XX (3)

30/30 (5) 30/30 (5)

30/34 (12) 30/34 (12)

32/30 (10) 32/30 (10)

32/36 (12) 32/36 (12)

34/30 (9) 34/30 (9)

34/34 (8) 34/34 (8)

34/36 (12) 34/36 (12)

36/30 (4) 36/30 (4)

36/32 (11) 36/32 (11)

36/34 (12) 36/34 (12)

38/30 (8) 38/30 (8)

38/32 (7) 38/32 (7)

38/34 (12) 38/34 (12)

40/30 (7) 40/30 (7)

40/32 (3) 40/32 (3)

40/34 (5) 40/34 (5)

LGT (4) LGT (4)

38/36 (9) 38/36 (9)

111 (12) 111 (12)

709ml (2) 709ml (2)

122/128 (3) 122/128 (3)

134/140 (6) 134/140 (6)

KXXL (2) KXXL (2)

ONE SIZE (3) ONE SIZE (3)

32/34 (11) 32/34 (11)

28/31 (3) 28/31 (3)

OS (53) OS (53)

1 (7) 1 (7)

One size (4) One size (4)

2XL (42) 2XL (42)

1S (2) 1S (2)

37-41 (30) 37-41 (30)

31/33 (3) 31/33 (3)

37/39 (6) 37/39 (6)

40/42 (2) 40/42 (2)

43/45 (7) 43/45 (7)

46/48 (3) 46/48 (3)

42-45 (25) 42-45 (25)

UNI (49) UNI (49)

XS (2529) XS (2529)

44 (44) 44 (44)

90D (2) 90D (2)

70C (4) 70C (4)

S-2" (4) S-2" (4)

S-5" (14) S-5" (14)

LG0 (2) LG0 (2)

MD0 (3) MD0 (3)

75B (3) 75B (3)

70B (3) 70B (3)

XS-3" (9) XS-3" (9)

L_6_ZOLL (2) L_6_ZOLL (2)

XS-4" (3) XS-4" (3)

S-3'' (11) S-3'' (11)

M-2'' (6) M-2'' (6)

M-3'' (15) M-3'' (15)

L-2" (10) L-2" (10)

L-3'' (19) L-3'' (19)

M-5" (7) M-5" (7)

1XC-E (2) 1XC-E (2)

L-5" (12) L-5" (12)

3XC-E (2) 3XC-E (2)

XL-3'' (8) XL-3'' (8)

2XS D/DD (7) 2XS D/DD (7)

XS D/DD (6) XS D/DD (6)

LLG (4) LLG (4)

RLG (2) RLG (2)

XS (A-C) (22) XS (A-C) (22)

S (A-C) (8) S (A-C) (8)

M (A-C) (2) M (A-C) (2)

L (A-C) (6) L (A-C) (6)

XS (D-DD) (9) XS (D-DD) (9)

S (D-DD) (4) S (D-DD) (4)

M (D-DD) (3) M (D-DD) (3)

L (D-DD) (5) L (D-DD) (5)

RMD (4) RMD (4)

MT (2) MT (2)

1X (5) 1X (5)

2X (4) 2X (4)

S-4'' (2) S-4'' (2)

M-4'' (5) M-4'' (5)

L-4'' (5) L-4'' (5)

32-35 (2) 32-35 (2)

30/32 (6) 30/32 (6)

32/32 (5) 32/32 (5)

34/32 (6) 34/32 (6)

36/36 (12) 36/36 (12)

L2XL (2) L2XL (2)

RML (4) RML (4)

L D/DD (4) L D/DD (4)

LA-C (2) LA-C (2)

M D/DD (2) M D/DD (2)

MA-C (3) MA-C (3)

S D/DD (2) S D/DD (2)

SA-C (4) SA-C (4)

XSA-C (4) XSA-C (4)

YMD/YLG (8) YMD/YLG (8)

YSM/YMD (4) YSM/YMD (4)

NO SIZE (4) NO SIZE (4)

box (2) box (2)

units (10) units (10)

XSA-B (3) XSA-B (3)

SA-B (3) SA-B (3)

MA-B (3) MA-B (3)

LA-B (4) LA-B (4)

XLA-B (2) XLA-B (2)

NS (2) NS (2)

4-5,5 (16) 4-5,5 (16)

6-8 (15) 6-8 (15)

8,5-11 (3) 8,5-11 (3)

11,5-14 (7) 11,5-14 (7)

35-38 S (3) 35-38 S (3)

37-42 M (4) 37-42 M (4)

47-52 XL (5) 47-52 XL (5)

146-152 (3) 146-152 (3)

XS A-C (4) XS A-C (4)

43 - 46 (5) 43 - 46 (5)

39 - 42,5 (4) 39 - 42,5 (4)

35 - 38,5 (4) 35 - 38,5 (4)

S- (4) S- (4)

M- (5) M- (5)

L- (3) L- (3)

Filtret hittades inte

Teamsales

Teamsales

För klubbar (13) För klubbar (13)

Filtret hittades inte

BH stöd

BH stöd

Mycket (2) Mycket (2)

Filtret hittades inte

Kollektion

Kollektion

adidas Adizero Collection (3) adidas Adizero Collection (3)

adidas x Hermanos Koumori (1) adidas x Hermanos Koumori (1)

Nike Member Exclusive (1) Nike Member Exclusive (1)

Filtret hittades inte

Idrottsgren

Idrottsgren

Crosstraining (5) Crosstraining (5)

Konditionsträning Och Cirkelträning (5) Konditionsträning Och Cirkelträning (5)

Styrketräning (6) Styrketräning (6)

Filtret hittades inte

Passform

Passform

Kompressiv (26) Kompressiv (26)

Standard (90) Standard (90)

Tajt (15) Tajt (15)

Filtret hittades inte

Kategori

Kategori

Andningsbar (85) Andningsbar (85)

Funktions (82) Funktions (82)

Reflekterande (14) Reflekterande (14)

Vattentät (25) Vattentät (25)

Filtret hittades inte

Säsong

Säsong

Vinter (25) Vinter (25)

Filtret hittades inte

Sport

Sport

Basket (3) Basket (3)

Fitness (45) Fitness (45)

Fotboll (8) Fotboll (8)

Fritid (151) Fritid (151)

Handboll (2) Handboll (2)

Löpning (81) Löpning (81)

Tennis (2) Tennis (2)

Vollyboll (2) Vollyboll (2)

Filtret hittades inte

Hållbarhet

Hållbarhet

Hållbarhet (16) Hållbarhet (16)

Filtret hittades inte

Teknologi

Teknologi

4-vägs stretch (6) 4-vägs stretch (6)

Anti-lukt (4) Anti-lukt (4)

ArmourVent (2) ArmourVent (2)

Armour®Fleece (1) Armour®Fleece (1)

climacool (5) climacool (5)

climawarm (2) climawarm (2)

Dri-FIT (2) Dri-FIT (2)

Iso-Chill (7) Iso-Chill (7)

Reflekterande element (1) Reflekterande element (1)

Transportsystem för fukt (9) Transportsystem för fukt (9)

UA Storm1 (45) UA Storm1 (45)

Filtret hittades inte

Trail

Trail

Trail (8) Trail (8)

Filtret hittades inte

Vikt (g)

Vikt (g)

96 g (1) 96 g (1)

174 g (1) 174 g (1)

Filtret hittades inte

Visa alla filter

Dölja filter

Ta bort alla filter ST

Visa mindre

Pris Pris (dyraste)

Senaste Pris Pris (dyraste)

Antal produkter: 215

Adizero

CEP ultralight socks, no show

CEP ultralight socks, no show - Svart

Windshell Windbreaker

Windshell Windbreaker - Röd

~~976 kr~~ 683 kr

Run x Climawarm Beanie

Run x Climawarm Beanie - Svart

~~371 kr~~ 355 kr

Run x Climawarm Beanie

Run x Climawarm Beanie - Grå

~~371 kr~~ 327 kr

W Halftime Cable Knit Beanie

W Halftime Cable Knit Beanie - Svart

~~321 kr~~ 275 kr

UA Halftime Cuff

UA Halftime Cuff - Svart

~~300 kr~~ 262 kr

UA Studio Duffle-BLK

UA Studio Duffle-BLK - Svart

~~1 178 kr~~ 1 060 kr

CEP ultralight socks, mid-cut

CEP ultralight socks, mid-cut - Grå

M Iso-chill Velociti Adj

M Iso-chill Velociti Adj - Blå

~~321 kr~~ 305 kr

CEP ultralight socks, mid-cut

CEP ultralight socks, mid-cut - Svart

ACTIVE 3/4 TIGHTS W

ACTIVE 3/4 TIGHTS W - Svart

~~625 kr~~ 572 kr

Ultralight 4.0 Mid-Cut Running Socks Women

Ultralight 4.0 Mid-Cut Running Socks Women - Svart

~~278 kr~~ 230 kr

CEP ultralight socks, tall

CEP ultralight socks, tall - Blå

CEP ultralight socks, low-cut

CEP ultralight socks, low-cut - Svart

UA Loudon Lite Backpack

UA Loudon Lite Backpack - Svart

~~321 kr~~ 232 kr

Breathe 3-Pack No Show Tab Socks

Breathe 3-Pack No Show Tab Socks - Svart

~~235 kr~~ 193 kr

W s Adjustable Mini Bands-YLW

W s Adjustable Mini Bands-YLW - Flerfärgad

~~161 kr~~ 145 kr

Ultralight 4.0 Calf Women

Ultralight 4.0 Calf Women - Svart

~~349 kr~~ 287 kr

Calf sleeve 4.0

Calf sleeve 4.0 - Grön

~~348 kr~~ 278 kr

UA Undeniable 5.0 Duffle XS-GRY

UA Undeniable 5.0 Duffle XS-GRY - Grå

~~375 kr~~ 251 kr

Ultralight 4.0 Low-Cut Running Socks Women

Ultralight 4.0 Low-Cut Running Socks Women - Lila

~~201 kr~~ 166 kr

UA Contain Travel Kit-BLK

UA Contain Travel Kit-BLK - Svart

~~257 kr~~ 199 kr

Ultralight 4.0 Low-Cut Running Socks Women

Ultralight 4.0 Low-Cut Running Socks Women - Vit

~~201 kr~~ 166 kr

Terrex CLIMACOOL Cap

Terrex CLIMACOOL Cap - Grön

~~321 kr~~ 257 kr

UA Gametime Duffle SM-BLK

UA Gametime Duffle SM-BLK - Svart

~~482 kr~~ 404 kr

UA Triumph Backpack Duffle

UA Triumph Backpack Duffle - Grön

~~1 285 kr~~ 1 150 kr

UA Triumph Sport Backpack

UA Triumph Sport Backpack - Svart

~~856 kr~~ 633 kr

Under Armour M Iso-Chill Launch Adj Cap

Under Armour M Iso-Chill Launch Adj Cap - Grå

~~321 kr~~ 289 kr

Mastery Yoga Strap 6 FT/182 cm

Mastery Yoga Strap 6 FT/182 cm

~~249 kr~~ 204 kr

Triumph Backpack Duffle

Triumph Backpack Duffle - Svart

~~1 284 kr~~ 948 kr

DRI-FIT SWOOSH HEADBAND 2.0

DRI-FIT SWOOSH HEADBAND 2.0 - Svart

Adjustable Mini Bands 6

Adjustable Mini Bands 6 - Brun

~~193 kr~~ 174 kr

W's Adjustable Mini Bands -ORG

W's Adjustable Mini Bands -ORG - Svart

~~161 kr~~ 141 kr

UA Undeniable 5.0 Packable XS Duffle

UA Undeniable 5.0 Packable XS Duffle - Svart

~~482 kr~~ 337 kr

CEP the run limited 2024.3 socks, mid-cut

CEP the run limited 2024.3 socks, mid-cut - Vit

~~268 kr~~ 207 kr

Sidan 1 av 6

Sidan 1 Sidan 2 Sidan 3 Sidan 4 Sidan 5 Sidan 6

Våra kunder säger Utmärkt Utmärkt

4.6 av 5 baserat på 1971 recensioner 4.6 av 5

I mer än 16 år vi har vi motiverat dig att gå ut och springa. Snabbare. Med oss. Varje dag.

Instagram YouTube

4.4 av 5 Stjärnor Google Shopping

4.4

4.4

Om oss

Springspecialist sedan 2010
Medlemsprogram
Ambassadörsprogram
Affiliateprogram
Jobb
Cookies inställningar
Regler och villkor

Kundtjänst

Avbryt beställningen
Returorder
Gör anspråk på defekt vara
Frakt och betalning
Hitta rätt storlek
Kontakt
FAQ
Sekretesspolicy

SEK - Sverige (Svenska)

EUR - Top4Running.be (Holländska) EUR - Top4Running.be (Franska) EUR - Top4Running.bg (BG) EUR - Top4Running.cy (EL) DKK - Top4Running.dk (Dansk) EUR - Top4Running.com (English) EUR - Top4Running.fi (Suo̯mi) EUR - Top4Running.fr (Français) EUR - Top4Running.gr (EL) EUR - Top4Running.ie (English) EUR - Top4Running.it (Italiano) EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) EUR - Top4Running.nl (Dutch) EUR - Top4Running.at (Deutsch) PLN - Top4Running.pl (Polski) EUR - Top4Running.pt (Português) RON - Top4Running.ro (Româna) CHF - Top4Running.ch (Tyska) CHF - Top4Running.ch (Franska) CHF - Top4Running.ch (Italienska) EUR - Top4Running.sk (Slovensky) EUR - Top4Running.si (Slovenski) EUR - Top4Running.es (Español) CZK - Top4Running.cz (Česky) EUR - Top4Running.de (Deutsch) HUF - Top4Running.hu (Magyar)

Behöver du hjälp?

info@top4running.se

© 2010 – 2026 Top4Running.se

Jag skulle vilja bli medlem i Top4Running Club

Logga in med befintligt konto

Logga in för att ange rabattkoden

E-mail

Lösenord Glömt ditt lösenord?

Jag har ett konto

Logga in med befintligt konto

Det här är min första gång här

E-mail

Lösenord Alla fält är obligatoriska.

Genom att skapa kontot godkänner du Topforsport s.r.o. företagets Villkor och regler and Integritetspolicy. Genom att registrera dig för Top4Running Club godkänner du dess villkor och bestämmelser.

Varför registrera?

Registrera dig för att få massor av bra förmåner!

Möjlighet att använda rabattkuponger

Övervaka status för din beställning

Personuppgifter som förts in i beställningen i förväg

Ytterligare 5% rabatt

Förhandsåtkomst till exklusiva nyheter och begränsade produkter

Specialerbjudanden och rabatter endast för klubbmedlemmar