Fri frakt på beställningar över 1 499 kr

Vinterrea upp till 70 % rabatt! Upptäck erbjudandet

30 dagars öppet köp

Pengarna tillbaka garanti

Sök
Top4Running.se
varukorg

Sök
Stäng

Om oss
Hjälp
varukorg
- Din varukorg är tom.

Skor
Kläder
Utrustning
Näring för sport
Märken
Friidrott & Fält
Rea
Casual

Blogg

1. 1. 2026 • 9 min. läsning

Lämpliga skor för löpning på snö, is och frusna vägar

Att springa ute på isiga vägar med landsvägsskor är inte den bästa idén. Riskera inte fall eller skada dig på vintern.…

28. 11. 2025 • 13 min. läsning

Löparskor med lågt eller noll fall

Du måste ha hört termen "drop" i löparvärlden. Vad betyder drop egentligen, varför är det en viktig faktor i…

24. 11. 2025 • 9 min. läsning

13 perfekta tips på presenter till löpare

Jul, födelsedag, semester eller bara för skojs skull. Det finns många tillfällen för att köpa presenter till din…

Visa alla artiklar
Om oss
Kontakt
Hjälp
Hjälp

Löpning

Blåa löpning

Vltava löpnings-kollektion

Tjeckiska friidrottsförbundet

Pacific and Colors

Pillar Performance

Stäng

Visa alla

Visa alla filter

5

Kön

Produktkategori

Detaljerad typ av produkt

Filtr

Kön

Kön

Män (424) Män (424)

Kvinnor (261) Kvinnor (261)

Barn (47) Barn (47)

Unisex (36) Unisex (36)

Filtret hittades inte

Produktkategori

Produktkategori

Kläder (677) Kläder (677)

Utrustning (19) Utrustning (19)

Filtret hittades inte

Detaljerad typ av produkt

Detaljerad typ av produkt

Sök

(30) (30)

Boxershorts (7) Boxershorts (7)

Byxor (24) Byxor (24)

Bälte (1) Bälte (1)

Gummiband (1) Gummiband (1)

Halsvärmare (1) Halsvärmare (1)

Handskar (1) Handskar (1)

Jacka (25) Jacka (25)

Jacka med huva (47) Jacka med huva (47)

Kepsar (18) Kepsar (18)

Linne (47) Linne (47)

Långärmad T-shirt (21) Långärmad T-shirt (21)

Långärmad tröja (2) Långärmad tröja (2)

Mössa (11) Mössa (11)

Pannband (3) Pannband (3)

Pikétröja (4) Pikétröja (4)

Ryggsäck (10) Ryggsäck (10)

Set (4) Set (4)

Shorts (135) Shorts (135)

Sport-bh (13) Sport-bh (13)

Strumpor (5) Strumpor (5)

Sweatshirt (45) Sweatshirt (45)

Sweatshirt med huva (47) Sweatshirt med huva (47)

T-shirt (175) T-shirt (175)

Trosor (5) Trosor (5)

Träningspåse (1) Träningspåse (1)

Tröja (7) Tröja (7)

Väska (1) Väska (1)

Väst (5) Väst (5)

Filtret hittades inte

Märke

Märke

Sök

adidas (53) adidas (53)

adidas Sportswear (5) adidas Sportswear (5)

adidas Terrex (2) adidas Terrex (2)

ASICS (14) ASICS (14)

Compressport (11) Compressport (11)

Craft (61) Craft (61)

Dynafit (1) Dynafit (1)

Erima (5) Erima (5)

Hoka (2) Hoka (2)

Hummel (2) Hummel (2)

INOV-8 (3) INOV-8 (3)

Jako (4) Jako (4)

Jordan (1) Jordan (1)

Mizuno (2) Mizuno (2)

New Balance (3) New Balance (3)

New Era (1) New Era (1)

Newline (2) Newline (2)

Nike (95) Nike (95)

Odlo (2) Odlo (2)

On Running (9) On Running (9)

Puma (8) Puma (8)

Salomon (8) Salomon (8)

Saysky (13) Saysky (13)

Silva (1) Silva (1)

SWIX (3) SWIX (3)

TYR (3) TYR (3)

Uhlsport (1) Uhlsport (1)

Under Armour (381) Under Armour (381)

Filtret hittades inte

Pris

Pris

Pris Från kr

—

Pris Till kr

Pris

Färg

1

Färg

Ta bort filter

Svart
(1239) Svart
(1239)

Blå
(696) Blå
(696)

Grå
(397) Grå
(397)

Vit
(334) Vit
(334)

Grön
(305) Grön
(305)

Röd
(181) Röd
(181)

Brun
(158) Brun
(158)

Lila
(151) Lila
(151)

Rosa
(148) Rosa
(148)

Gul
(126) Gul
(126)

Orange
(99) Orange
(99)

Flerfärgad
(81) Flerfärgad
(81)

Mörkröd
(15) Mörkröd
(15)

Filtret hittades inte

Storlek

3

Storlek

Ta bort filter

Sök

Universell storlek (70) Universell storlek (70)

XS/S (5) XS/S (5)

S/M (17) S/M (17)

M/L (11) M/L (11)

L/XL (10) L/XL (10)

XL/XXL (3) XL/XXL (3)

74 (1) 74 (1)

86 (1) 86 (1)

116 (5) 116 (5)

122 (3) 122 (3)

134 (4) 134 (4)

152 (7) 152 (7)

176 (1) 176 (1)

2 (1) 2 (1)

3 (6) 3 (6)

4 (9) 4 (9)

5 (9) 5 (9)

6 (11) 6 (11)

7 (9) 7 (9)

8 (6) 8 (6)

9 (3) 9 (3)

46 (3) 46 (3)

6M (63-68 cm) (1) 6M (63-68 cm) (1)

XXS (111-116 cm) (9) XXS (111-116 cm) (9)

XS (123-128 cm) (9) XS (123-128 cm) (9)

S (135-140 cm) (9) S (135-140 cm) (9)

M (147-152 cm) (6) M (147-152 cm) (6)

L (159-164 cm) (6) L (159-164 cm) (6)

XL (165-176 cm) (7) XL (165-176 cm) (7)

M-L (9) M-L (9)

XS A-B (1) XS A-B (1)

L A-B (1) L A-B (1)

34-36 (1) 34-36 (1)

35-38 (17) 35-38 (17)

39-42 (11) 39-42 (11)

43-46 (8) 43-46 (8)

47-50 (26) 47-50 (26)

32 (5) 32 (5)

34 (14) 34 (14)

36 (10) 36 (10)

38 (11) 38 (11)

40 (11) 40 (11)

44 (4) 44 (4)

48 (5) 48 (5)

OSFM (36) OSFM (36)

OSFA (8) OSFA (8)

2XS3 (1) 2XS3 (1)

L 3" (1) L 3" (1)

XL5" (2) XL5" (2)

II (1) II (1)

L D-DD (2) L D-DD (2)

M A-C (2) M A-C (2)

M D-DD (1) M D-DD (1)

S A-C (1) S A-C (1)

OSFL (1) OSFL (1)

L A-C (1) L A-C (1)

XL A/C (1) XL A/C (1)

128 (9) 128 (9)

140 (8) 140 (8)

164 (7) 164 (7)

0 (1) 0 (1)

11 (1) 11 (1)

2XS (1) 2XS (1)

2XL-T (1) 2XL-T (1)

XXS (12) XXS (12)

S (732) S (732)

M (656) M (656)

L (700) L (700)

XL (577) XL (577)

XXL (301) XXL (301)

3XL (126) 3XL (126)

4XL (22) 4XL (22)

5XL (9) 5XL (9)

YXS (15) YXS (15)

YSM (22) YSM (22)

YMD (25) YMD (25)

YLG (27) YLG (27)

YXL (25) YXL (25)

S-M (2) S-M (2)

L-XL (2) L-XL (2)

XS (122-128 cm) (29) XS (122-128 cm) (29)

S (128-137 cm) (30) S (128-137 cm) (30)

M (137-147 cm) (31) M (137-147 cm) (31)

L (147-158 cm) (25) L (147-158 cm) (25)

XL (158-170 cm) (16) XL (158-170 cm) (16)

42 (10) 42 (10)

34.5-36.5 (2) 34.5-36.5 (2)

37-39 (1) 37-39 (1)

39.5-41.5 (2) 39.5-41.5 (2)

47-49 (1) 47-49 (1)

T1 (8) T1 (8)

T2 (9) T2 (9)

T3 (5) T3 (5)

T4 (2) T4 (2)

III (3) III (3)

IV (5) IV (5)

V (6) V (6)

OS (8) OS (8)

28-32 (1) 28-32 (1)

37-40 (1) 37-40 (1)

41-44 (1) 41-44 (1)

110 (1) 110 (1)

146 (3) 146 (3)

30/34 (2) 30/34 (2)

32/30 (2) 32/30 (2)

32/36 (2) 32/36 (2)

34/30 (2) 34/30 (2)

34/34 (2) 34/34 (2)

34/36 (3) 34/36 (3)

36/32 (3) 36/32 (3)

36/34 (3) 36/34 (3)

38/30 (2) 38/30 (2)

38/32 (2) 38/32 (2)

38/34 (2) 38/34 (2)

40/30 (1) 40/30 (1)

40/32 (1) 40/32 (1)

40/34 (1) 40/34 (1)

LGT (2) LGT (2)

38/36 (2) 38/36 (2)

122/128 (1) 122/128 (1)

134/140 (5) 134/140 (5)

ONE SIZE (2) ONE SIZE (2)

32/34 (2) 32/34 (2)

2XL (4) 2XL (4)

37-41 (1) 37-41 (1)

31/33 (1) 31/33 (1)

37/39 (2) 37/39 (2)

43/45 (2) 43/45 (2)

42-45 (1) 42-45 (1)

UNI (7) UNI (7)

XS (385) XS (385)

1 | 29-31 (1) 1 | 29-31 (1)

80D (1) 80D (1)

70C (2) 70C (2)

S-2" (3) S-2" (3)

S-5" (5) S-5" (5)

75C (1) 75C (1)

75B (1) 75B (1)

70B (1) 70B (1)

80B (1) 80B (1)

80C (1) 80C (1)

XS-3" (4) XS-3" (4)

L_6_ZOLL (1) L_6_ZOLL (1)

S-3'' (4) S-3'' (4)

M-2'' (3) M-2'' (3)

M-3'' (6) M-3'' (6)

L-2" (4) L-2" (4)

L-3'' (7) L-3'' (7)

M-5" (3) M-5" (3)

L-5" (6) L-5" (6)

XL-2" (1) XL-2" (1)

XL-3'' (3) XL-3'' (3)

2XS D/DD (2) 2XS D/DD (2)

XS D/DD (2) XS D/DD (2)

XS (A-C) (2) XS (A-C) (2)

XS (D-DD) (1) XS (D-DD) (1)

LT (1) LT (1)

30/32 (2) 30/32 (2)

32/32 (3) 32/32 (3)

34/32 (2) 34/32 (2)

36/36 (2) 36/36 (2)

L D/DD (2) L D/DD (2)

LA-C (1) LA-C (1)

M D/DD (1) M D/DD (1)

MA-C (1) MA-C (1)

S D/DD (1) S D/DD (1)

SA-C (2) SA-C (2)

XSA-C (1) XSA-C (1)

YMD/YLG (2) YMD/YLG (2)

XSA-B (1) XSA-B (1)

SA-B (1) SA-B (1)

MA-B (1) MA-B (1)

LA-B (1) LA-B (1)

NS (1) NS (1)

4-5,5 (3) 4-5,5 (3)

6-8 (4) 6-8 (4)

11,5-14 (3) 11,5-14 (3)

146-152 (1) 146-152 (1)

2XL-5" (1) 2XL-5" (1)

43 - 46 (1) 43 - 46 (1)

39 - 42,5 (1) 39 - 42,5 (1)

35 - 38,5 (1) 35 - 38,5 (1)

Filtret hittades inte

Teamsales

Teamsales

För klubbar (77) För klubbar (77)

Filtret hittades inte

BH stöd

BH stöd

Lågt (4) Lågt (4)

Medium (7) Medium (7)

Mycket (1) Mycket (1)

Filtret hittades inte

Klubbar

Klubbar

Hamburger Sv (1) Hamburger Sv (1)

Phoenix Suns (1) Phoenix Suns (1)

Viktoria Vestec (2) Viktoria Vestec (2)

Filtret hittades inte

Kollektion

Kollektion

Sök

adidas Adizero Collection (12) adidas Adizero Collection (12)

adidas Berlin Marathon Pack (8) adidas Berlin Marathon Pack (8)

adidas Ekiden Pack (2) adidas Ekiden Pack (2)

adidas Own the Run (2) adidas Own the Run (2)

adidas Stay Ready (2) adidas Stay Ready (2)

ASICS Fujitrail (1) ASICS Fujitrail (1)

ASICS Lite-Show (1) ASICS Lite-Show (1)

ASICS Nagino (2) ASICS Nagino (2)

Casual (3) Casual (3)

Compressport Stay Behind (1) Compressport Stay Behind (1)

CRAFT ADV Cool Intensity (1) CRAFT ADV Cool Intensity (1)

CRAFT Core Dry Active Comfort (1) CRAFT Core Dry Active Comfort (1)

CRAFT Core Warm (1) CRAFT Core Warm (1)

CRAFT Core Wool Merino (1) CRAFT Core Wool Merino (1)

Match (7) Match (7)

Members only (1) Members only (1)

Mizuno Hanabi Pack (2) Mizuno Hanabi Pack (2)

NBA (1) NBA (1)

Nike Aeroswift (5) Nike Aeroswift (5)

Nike Member Exclusive (13) Nike Member Exclusive (13)

Nike Pro (1) Nike Pro (1)

Nike Run Division (3) Nike Run Division (3)

Nike Tech Fleece (2) Nike Tech Fleece (2)

Nike Track & Field Teamline (5) Nike Track & Field Teamline (5)

Nike TRAIL (2) Nike TRAIL (2)

October Offense Sale (2) October Offense Sale (2)

Puma x Saysky (3) Puma x Saysky (3)

Saysky Flower Power (5) Saysky Flower Power (5)

Saysky Motion (2) Saysky Motion (2)

Saysky Star Reflective (2) Saysky Star Reflective (2)

Saysky Statement Lane (1) Saysky Statement Lane (1)

Shop The Look (10) Shop The Look (10)

Summer Sale 2 (6) Summer Sale 2 (6)

Summer Sale 3 (4) Summer Sale 3 (4)

Training (3) Training (3)

Under Armour Project Rock (2) Under Armour Project Rock (2)

Filtret hittades inte

Idrottsgren

Idrottsgren

Crosstraining (97) Crosstraining (97)

Cykling (1) Cykling (1)

Konditionsträning Och Cirkelträning (97) Konditionsträning Och Cirkelträning (97)

Löpning (2) Löpning (2)

Styrketräning (90) Styrketräning (90)

Yoga & Pilates (3) Yoga & Pilates (3)

Filtret hittades inte

Passform

Passform

Kompressiv (35) Kompressiv (35)

Lös (127) Lös (127)

Standard (322) Standard (322)

Tajt (171) Tajt (171)

Filtret hittades inte

Kategori

Kategori

Andningsbar (400) Andningsbar (400)

Funktions (427) Funktions (427)

Reflekterande (129) Reflekterande (129)

Vattentät (48) Vattentät (48)

Filtret hittades inte

Modell

Modell

Nike Indy Bra (1) Nike Indy Bra (1)

Nike Swoosh Bra (1) Nike Swoosh Bra (1)

Filtret hittades inte

Spelare

Spelare

Ja Morant (1) Ja Morant (1)

Filtret hittades inte

Säsong

Säsong

Vinter (52) Vinter (52)

Filtret hittades inte

Sport

Sport

Basket (15) Basket (15)

Fitness (216) Fitness (216)

Fotboll (85) Fotboll (85)

Fritid (313) Fritid (313)

Futsal (1) Futsal (1)

Golf (7) Golf (7)

Handboll (8) Handboll (8)

Löpning (394) Löpning (394)

Tennis (5) Tennis (5)

Vollyboll (15) Vollyboll (15)

Filtret hittades inte

Hållbarhet

Hållbarhet

Hållbarhet (219) Hållbarhet (219)

Filtret hittades inte

Teknologi

Teknologi

(8) (8)

360°Reflexivitet (1) 360°Reflexivitet (1)

4-vägs stretch (1) 4-vägs stretch (1)

4D-skum (1) 4D-skum (1)

AdvancedSkin ActiveDry (2) AdvancedSkin ActiveDry (2)

AEROREADY (21) AEROREADY (21)

Anti-lukt (88) Anti-lukt (88)

Anti-pill (1) Anti-pill (1)

Armour®Fleece (13) Armour®Fleece (13)

BeeCool (2) BeeCool (2)

climacool (10) climacool (10)

climacool+ (2) climacool+ (2)

climawarm (2) climawarm (2)

ColdGear® (7) ColdGear® (7)

Dri-FIT (51) Dri-FIT (51)

dryCELL (4) dryCELL (4)

Flatlock sömmar (1) Flatlock sömmar (1)

HeatGear® (39) HeatGear® (39)

Iso-Chill (8) Iso-Chill (8)

Laddad Bomull (3) Laddad Bomull (3)

Sensifit™ (2) Sensifit™ (2)

Storm-FIT (3) Storm-FIT (3)

Therma-FIT (6) Therma-FIT (6)

Transportsystem för fukt (189) Transportsystem för fukt (189)

UA Rush (6) UA Rush (6)

UA Storm1 (42) UA Storm1 (42)

UA Tech (40) UA Tech (40)

UPF-skydd (9) UPF-skydd (9)

WIND.RDY (2) WIND.RDY (2)

Filtret hittades inte

Trail

Trail

Trail (28) Trail (28)

Filtret hittades inte

Vikt (g)

Vikt (g)

33 g (1) 33 g (1)

47 g (2) 47 g (2)

59 g (1) 59 g (1)

61 g (1) 61 g (1)

63 g (1) 63 g (1)

64 g (1) 64 g (1)

80 g (2) 80 g (2)

84 g (1) 84 g (1)

86 g (1) 86 g (1)

96 g (2) 96 g (2)

113 g (1) 113 g (1)

138 g (1) 138 g (1)

180 g (1) 180 g (1)

213 g (1) 213 g (1)

243 g (1) 243 g (1)

320 g (1) 320 g (1)

Filtret hittades inte

Visa alla filter

Dölja filter

Ta bort alla filter Blå

Visa mindre

Pris Pris (dyraste)

Senaste Pris Pris (dyraste)

Antal produkter: 696

ROAD HIGH WAIST TIGHT

ROAD HIGH WAIST TIGHT - Blå

One High Rise Leggings

One High Rise Leggings - Blå

One Seamless Front High Rise Leggings

One Seamless Front High Rise Leggings - Blå

Trail Racing SS Tshirt W Stay Behind

Trail Racing SS Tshirt W Stay Behind - Blå

~~1 608 kr~~ 1 238 kr

ACTIBREEZE LIGHT SHORT

ACTIBREEZE LIGHT SHORT - Blå

METARUN LEGEND JACKET

METARUN LEGEND JACKET - Blå

ROAD FADE SS TOP

ROAD FADE SS TOP - Blå

ROAD FADE SS TOP

ROAD FADE SS TOP - Blå

METARUN SS TOP

METARUN SS TOP - Blå

ROAD 5IN SHORT

ROAD 5IN SHORT - Blå

Fitted Gloss Training Jacket

Fitted Gloss Training Jacket - Blå

UA Fly Fast Ankle Tight-BLU

UA Fly Fast Ankle Tight-BLU - Blå

~~643 kr~~ 587 kr

Indy Light Support Sports Bra

Indy Light Support Sports Bra - Blå

Swoosh Medium Support Sports Bra

Swoosh Medium Support Sports Bra - Blå

One 5inch

One 5inch - Blå

ROAD PACKABLE JACKET

ROAD PACKABLE JACKET - Blå

~~1 100 kr~~ 1 024 kr

adi365

~~712 kr~~ 663 kr

adi365

~~383 kr~~ 350 kr

UA Iso-Chill Laser Tee-BLU

UA Iso-Chill Laser Tee-BLU - Blå

~~643 kr~~ 578 kr

ROAD PACKABLE JACKET

ROAD PACKABLE JACKET - Blå

adi365 Essentials

adi365 Essentials - Blå

~~548 kr~~ 520 kr

Adizero Ekiden

Adizero Ekiden - Blå

~~657 kr~~ 526 kr

Adizero Ekiden

Adizero Ekiden - Blå

~~1 314 kr~~ 1 117 kr

Tech Fleece Hooded

Tech Fleece Hooded - Blå

~~1 399 kr~~ 1 154 kr

Tech Fleece

Tech Fleece - Blå

XS S M L XL XXL

M NK CLUB ALUMNI HBR FT SHORT

M NK CLUB ALUMNI HBR FT SHORT - Blå

~~529 kr~~ 370 kr

adi365

~~643 kr~~ 423 kr

Trail HZ LS Tshirt M

Trail HZ LS Tshirt M - Blå

~~1 514 kr~~ 984 kr

BMW Berlin Marathon 2025

BMW Berlin Marathon 2025 - Blå

~~375 kr~~ 239 kr

Swift

~~1 299 kr~~ 1 078 kr

UA Launch Elite Shortsleeve

UA Launch Elite Shortsleeve - Blå

~~643 kr~~ 450 kr

XXL S M L XL 3XL

Hanabi

~~500 kr~~ 400 kr

UA CG Authentics Legging

UA CG Authentics Legging - Blå

~~643 kr~~ 563 kr

Swift

~~799 kr~~ 663 kr

Adi365

~~602 kr~~ 512 kr

BMW Berlin Marathon 2025

BMW Berlin Marathon 2025 - Blå

~~804 kr~~ 490 kr

Sidan 1 av 20

Sidan 1 Sidan 2 Sidan 3 Sidan 4 Sidan 5 Sidan 6 Sidan 7 Sidan 8 Sidan 9 Sidan 10 Sidan 11 Sidan 12 Sidan 13 Sidan 14 Sidan 15 Sidan 16 Sidan 17 Sidan 18 Sidan 19 Sidan 20

Våra kunder säger Utmärkt Utmärkt

4.6 av 5 baserat på 2061 recensioner 4.6 av 5

I mer än 16 år vi har vi motiverat dig att gå ut och springa. Snabbare. Med oss. Varje dag.

Instagram YouTube

4.4 av 5 Stjärnor Google Shopping

4.4

4.4

Om oss

Springspecialist sedan 2010
Medlemsprogram
Ambassadörsprogram
Affiliateprogram
Jobb
Cookies inställningar
Regler och villkor

Kundtjänst

Avbryt beställningen
Returorder
Gör anspråk på defekt vara
Frakt och betalning
Hitta rätt storlek
Kontakt
FAQ
Sekretesspolicy

SEK - Sverige (Svenska)

EUR - Top4Running.be (Holländska) EUR - Top4Running.be (Franska) EUR - Top4Running.bg (BG) EUR - Top4Running.cy (EL) DKK - Top4Running.dk (Dansk) EUR - Top4Running.com (English) EUR - Top4Running.fi (Suo̯mi) EUR - Top4Running.fr (Français) EUR - Top4Running.gr (EL) EUR - Top4Running.ie (English) EUR - Top4Running.it (Italiano) EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) EUR - Top4Running.nl (Dutch) EUR - Top4Running.at (Deutsch) PLN - Top4Running.pl (Polski) EUR - Top4Running.pt (Português) RON - Top4Running.ro (Româna) CHF - Top4Running.ch (Tyska) CHF - Top4Running.ch (Franska) CHF - Top4Running.ch (Italienska) EUR - Top4Running.sk (Slovensky) EUR - Top4Running.si (Slovenski) EUR - Top4Running.es (Español) CZK - Top4Running.cz (Česky) EUR - Top4Running.de (Deutsch) HUF - Top4Running.hu (Magyar)

Behöver du hjälp?

info@top4running.se

© 2010 – 2026 Top4Running.se

Jag skulle vilja bli medlem i Top4Running Club

Logga in med befintligt konto

Logga in för att ange rabattkoden

E-mail

Lösenord Glömt ditt lösenord?

Jag har ett konto

Logga in med befintligt konto

Det här är min första gång här

E-mail

Lösenord Alla fält är obligatoriska.

Genom att skapa kontot godkänner du Topforsport s.r.o. företagets Villkor och regler and Integritetspolicy. Genom att registrera dig för Top4Running Club godkänner du dess villkor och bestämmelser.

Varför registrera?

Registrera dig för att få massor av bra förmåner!

Möjlighet att använda rabattkuponger

Övervaka status för din beställning

Personuppgifter som förts in i beställningen i förväg

Ytterligare 5% rabatt

Förhandsåtkomst till exklusiva nyheter och begränsade produkter

Specialerbjudanden och rabatter endast för klubbmedlemmar